Diagnosen, Urlaub und ein Neuanfang

Tja…wo fang ich an. Ist ja nun schon eine ganze Zeit vergangen seit dem letzten Bericht. Die Laufunlust hielt mich nach wie vor gefangen. So bin ich auch wirklich nicht mehr weiter laufen gewesen.

Laufpensum Juni: 26,72 km. Ist doch sagenhaft viel…oder? Ich war aber dennoch nicht faul und bin aufs Rad umgestiegen. Fleißig ins Fitnessstudio geradelt, dort an den Geräten hantiert und die Bauchmuckis gekräftigt.

Radbilanz im Juni: 290 km

Im Juni standen ja noch die 2 wichtigen Arzttermine an. Szintigrafie der Schilddrüse und Orthopäde. Nun ja…es befinden sich in der Tat mehrere kalte Knoten in der Schilddrüse und ich muss im November noch einmal dahin zur Biopsie. Davor hab ich richtig Schiss. Ne lange Nadel in den Hals gestochen zu bekommen ist nicht gerade eine schöne Vorstellung.

Zum Orthopäden….der hat sich meinen Rücken genau angeschaut…die Beine und die Hüfte und meinte abschließend…meine Hüfte wäre verdreht. Da steht eine Seite immer ein Stück vor und wird somit fehlbelastet. Laufen wäre nicht gut für mich…ich habe innerlich HURRA gebrüllt. Endlich eine fundierte Ausrede…ich muss nicht mehr laufen gehen…ich solle nicht mehr laufen…ich solle Rad fahren. Im August wird die LWS noch einmal geröntgt und dann wissen wir mehr.

So kam es halt, das ich auch im Juli nicht mehr laufen war…allerdings sind wir am 26.06. erst einmal in den Urlaub ins Zillertal gefahren. Und das hieß: wandern, wandern wandern…sofern die Kinder mitlaufen.

Tag 1: Ankunft gegen 9…WW aufbauen, Zelte aufbauen und relaxen

Tag 2: Wanderung durch die Wolfsklamm….Strecke ca.: 6km (2,5 Stunden)

Tag 3:  Wanderung zum Furtschagelhaus, Beginn am Schlegeisspeicher 18km ( ca. 6 Stunden) 

Tag 4: Ruhetag…baden und chillen am Reintaler See

Tag 5: Wanderung über die Krimmler Wasserfälle ins Achental  24km ( ca. 6 Stunden und 800 Hm)

Tag 6: Besuch im Raritätenzoo….abends 13km mitm Rad.

Tag 7:  Wanderung zur Olperer Hütte 7km ( ca.3,5 Stunden und 600Hm)

Tag 8: Nixtun…baden und relaxen aufm Campingplatz

Tag 9:  Ich allein mitm Rad nach Mayerhofen in die Sennerei (51km) ohne Hund

Tag 10: Besuch des Murmeltierlandes und Erklimmung eines Berges: 6km ca. 2,5 Stunden und 600Hm

Tag 11: Scheißwetter: nur ein bissl durch Hintertux gelatscht und Essen gewesen

Tag 12: Wanderung zum Adlernest oder so 11km ( 4,5 Stunden und 1000 Hm)

Tag 13:  34km mitm Rad die Krimmler Wasserfälle rauf und ins Krimmler Achental Tal (3 Stunden und 680 Hm)

Tag 14: Mayerhofen, Wanderung von der Ahornbahntalstation zur Bergstation  9km, steil bergauf  )4 Stunden    und 1400 Hm

Nach dem Urlaub war ich einmal mit dem Rad im Fitnessstudio und das wars mit Sport. Bin nur noch wenig mit dem Rad gefahren…gelaufen bin ich gar nicht. Radbilanz Juli: 257 km

Am 30.Juli bin ich mit Ole in den Wald und startete zum Neuanfang. Nach über 4 Wochen Laufpause sollte es langsam losgehen. 1 Km laufen…Gehpause…wieder laufen usw….gemacht habe ich 5km. Sonntag morgen ganz allein…ohne Hund…10km mit 3 Gehpausen in einer Stunde und 9 min. Nach 7km fühlte es sich wieder richtig an…das tolle Laufgefühl stellte sich ein. Heute nur wieder 5km mit mehreren Gehpausen.