So traf ich mich heute mit Ilona in Zittau. Das Wetter spielte einigermaßen mit. Es regnete hauchfein, hörte ab und an aber auch wieder auf. Der Schnee war zum Glück weg und zu kalt war es auch nicht. So liefen wir Feldweg für Feldweg in Richtung Königsholz. Das Königsholz ist ein wunderschönes Waldstück, welches wir ebenfalls mal laufend erkunden werden. Ilona sagte mir gestern noch, das wäre eine schöne Strecke. Was sie verschwieg war....es ging langsam aber stetig bergauf. Wat solls....solang es keine urige Steigung ist habe ich kein Problem damit. Wir liefen und quatschen und quatschten und liefen und machten Pläne fürs nächste Jahr...nur stehen bleiben....das gabs nicht. Ilona bleibt fast nie stehen....es gibt höchst selten mal eine Pinkelpause und ich finde das gut. Zeigt es mir doch, ich kann auch ohne Geh- , Pinkel, und Stehpausen durchlaufen. Nach 10 km drehten wir um und liefen alles wieder zurück. Es ging jetzt erst ein kleines Stück bergauf und dann alles bergab. Ich wurde jetzt etwas schneller...plagte mich doch ein Bedürfnis....aber stehenbleiben ? NEIN...lieber schneller laufen *gg*. Jetzt geht es gleich noch in die Sauna zum relaxen und fertig ist der Sonntag.
- Ergebnis: 20,30 km
- Zeit: 02:20.42
- Pace: 06:55
- Hm: +155/-155
Am Freitag war ich noch 5,5 km mit Ole unterwegs so das ich auf ein Wochenpensum von 53 km komme.
8 Kommentare:
Fast ein Halbmarathon, soweit bin ich noch nie gelaufen. Viel Spaß in der Sauna
Das liest sich doch sehr zufrieden und entspannt, schön, dass sich das Wetter wieder beruhigt hat und das Höhenprofil ist ausbaufähig *G*
Salut
Liebes Anettchen!
Da hast du heute ganz schön Meter gemacht - alle Achtung! Und die Couch hast du dir danach auch verdient.
Schönen Abend noch
Brigitte
Couch am Sonntag Nachmittag - herrlich ! Haben wir uns ja auch verdient, oder?
Übrigens : Gestern Nachmittag schien die Sonne...und es hagelte! Verrücktes Wetter!
Starkes Wochenpensum und es kling nach einem schönen Lauf und das bei den Höhenmeter, klasse!
Schönen Sonntag noch und einen guten Start in eine neue Woche.
Soso, ihr wolltet also nicht in die Berge? Seltsam. :D
Jetzt wirst Du noch zur Bergläuferin! Für mich als Hardcore-Flachlandtiroler ist jede noch so kleine Steigung bereits ein Berg. :D
Wie schnell man doch laufen kann, wenn man ein großes Ziel vor Augen hat, gell? ;)
Die Sauna als krönender Abschluss eines tollen Laufes.
Hört sich richtig toll und zufrieden an! Freut mich.
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